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playground kyoto四条烏丸店は、
パーソナル・トレーニング専門のフィットネスジムです。
白を基調とした清潔感溢れるスタジオで、
圧倒的な広さと充実した設備を備えています。
京都市営地下鉄「四条」駅、阪急「烏丸」駅から徒歩5分。
市内の中心地にあり、通いやすい立地が魅力的です。
マンツーマンのプライベートレッスンで、内容は全てオーダーメイドです。 ダイエットやボディメイクはもちろん、下半身太りを治したい。お尻を引き締めたい等、 体質改善や身体の部位に特化したトレーニングも可能です。
自分の体重を利用した簡単なものから、マシンを使ったトレーニングまで、 負荷や種類を調整しながら効果が一番出やすいようにプログラムを組みます。
レッスンでは正しい姿勢、フォームを意識して、筋肉に的確な刺激を与えることに重点を置いています。 筋肉を使い細胞を活性化させることで代謝を上げ、着実に身体が変わっていくのを実感していただけます。
毎日の食事というのはこれからも長く付き合っていくものです。制限だらけの食事、食べることが怖くなる、そんなことでは、楽しい食生活は送れません。 なぜ、食べ過ぎてはいけないのか、なぜ、バランスの良い食事が大切なのか、それを理解できれば、体が喜ぶ食事を自分で選ぶことができるようになります。
正しい食事の知識を身につけていきましょう。
担当のトレーナーがあなたの食生活をサポートいたします。
香川県出身ブラジル育ち。幼少よりサッカーや空手などスポーツに打ち込む。高校時代に南米の武道カポエィラと出会い、単身ブラジルへ渡る。サンパウロの道場に住み込みながら格闘技とトレーニング漬けの日々を送る。 帰国後、京都にてカポエィラ道場を設立し師範代となる。同時に大手フィットネスクラブやパーソナル・ジムでトレーニングの指導を開始。
2014年よりパーソナルトレーニング専門のスタジオ「playground kyoto」を開業。
運動指導歴20年、パーソナルトレーナー歴15年という経験をもとに「運動の楽しさ。」を伝えるべくユーモア溢れるレッスンを心がけている。そして、ある時はパーソナルトレーナー、ある時はカポエリスタとしてスパイスの効いた毎日をアクティブに楽しみながら過ごしている。
野村 達也
トレーナー（四条烏丸店）
中野 裕斗
トレーナー（烏丸御池店）
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行います。
ひとりひとりの体質や生活習慣、そして目的に合わせたプログラムをご提供致します。
| チケット (1回) | 10,000円（税込） |
| チケット (5回) | 47,500円（税込） 9,500円×5回 |
| チケット (10回) | 90,000円（税込） 9,000円×10回 |
ご希望者のみ、担当のトレーナーによる食事指導を無料で受ける事ができます。
(ご希望者のみ)
はじめてご来店いただく方へ、
体験レッスンの流れをご紹介します。
ペアトレーニングではご夫婦、カップル、ご友人など2人同時にトレーニングができます。
それぞれの目的に合わせて2人のトレーナーが個別に指導いたします。
| ペアチケット (1回) | 20,000円（税込） |
| ペアチケット (5回) | 95,000円（税込） 19,000円×5回 |
| ペアチケット (10回) | 180,000円（税込） 18,000円×10回 |
ご希望者のみ、担当のトレーナーによる
食事指導を無料で受ける事ができます。
はじめてご来店いただく方へ、
体験レッスンの流れをご紹介します。
ご来店されましたら、最初にお話を伺います。
現在の身体の状態や悩み、不安、目標やご要望、パーソナルトレーニングジムについてなど、
気になることを伺いご説明させて頂きます。
その上でみなさんのご要望に寄り添ったトレーニングプログラムをご提供いたします。
カウンセリングで伺ったことを元に、
簡単なトレーニングを行います。
最初から過度な負荷をかける事はせず、お客様の現在の筋力、身体のバランス等を確認いたします。
複雑な動きはございませんので、安心してご参加ください
レッスンで強張った筋肉をじっくり伸ばし、血流を促すことで身体への疲労の蓄積を抑えます。
また弾んだ呼吸を整え、心を落ち着けて体験レッスンを締めくくります。
トレーニングは毎日の生活を
劇的に変えてくれます。
経験豊富なトレーナーと一緒に楽しみながら
運動しましょう。
貴方の一歩を心よりお待ちしております。
| 住所 | 〒600-8425 |
| 京都市下京区骨屋町323 高辻三原ビル2F | |
| ※地下鉄「四条」、阪急「烏丸」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 不定休（完全予約制） |
| 電話番号 | 080-4499-2990（担当：池内） |
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